Буллинг. Что должны знать и уметь взрослые, чтобы защитить детей - Ольга Александровна Бочкова
Девятая глава. Техника самозащиты от травли и издевательств
В большинстве случаев травлю можно пресечь, устанавливая границы, уходя и обращаясь за помощью. Если это не срабатывает, детям нужно знать, в каких случаях они вправе сделать больно кому-то, чтобы не дать сделать больно себе. В разных семьях существуют свои правила красных линий. Поэтому мы советуем ребятам обсуждать со своими близкими взрослыми конкретные возникающие проблемы.
Как бороться с задирами и как действовать в чрезвычайных ситуациях
Школа Kidpower учит, что драться нужно только в крайнем случае: когда грозит опасность и нет возможности уйти или позвать на помощь.
Зачастую ситуации буллинга не столь очевидны, как может показаться. В случае физического насилия или похищения вы попадаете в очень опасную чрезвычайную ситуацию, когда можно серьезно пострадать или даже погибнуть. В таких обстоятельствах вполне оправданны такие приемы, как удар по глазам.
Приставание задир часто не является чрезвычайной ситуацией. Обычно в таких случаях можно просто уйти или отойти на безопасное расстояние. Тем не менее, несмотря на это, дети часто задают вопросы: «А что, если…?»
– «А что, если задира пойдет за мной?»
– «А что, если задира продолжит толкаться?»
– «А что, если задира делает это только тогда, когда учитель не смотрит?»
– «А что, если я не смогу убежать, не получив травму?»
– «А что, если дети сбивают с ног и отбирают деньги на обед?»
В школе Kidpower мы говорим детям, что если можно убежать и обратиться за помощью к взрослым, то это самые безопасные варианты. Если близкие взрослые разрешают ребятам использовать навыки физической самообороны и возникают ситуации, когда они не могут уйти или позвать на помощь, мы допускаем, что единственным способом защититься от возможных увечий и вреда является отпор. Поэтому мы отрабатываем с детьми приемы «самообороны от хулиганов», которые не такие травмирующие, как приемы «самообороны в чрезвычайных ситуациях», которым мы также обучаем ребят.
Посоветуйтесь со взрослыми
В отличие от взрослых, которые могут сменить работу, у большинства учеников нет возможности перейти в другое учебное заведение. Ежедневно в школе или по дороге в школу или из школы дети могут испытывать боль и унижения. Их могут сбивать с ног, бить кулаками, пинать, дергать за волосы, лупить ниже спины, бить по голове, трепать за плечи, срывать одежду и хватать за грудь.
В разных школах по-разному относятся к подобным проблемам. В некоторых школах действует полный запрет на драки, в результате чего оба ребенка попадают в неприятности, если кто-то дает сдачи, независимо от того, что произошло. Разные семьи по-разному относятся к тому, чтобы давать сдачи, если при этом можно получить просто травму, но не ранение. Именно поэтому мы говорим детям: «Спросите у взрослых, в каких случаях можно сделать кому-то больно, чтобы этот человек перестал обижать, толкать или хватать вас».
Одна мама привела на наш семинар свою тринадцатилетнюю дочь Жасмин, которую один мальчик в школе постоянно хватал за грудь. После семинара мама Жасмин написала письмо директору школы с таким содержанием: «Вы не смогли защитить мою дочь, поэтому я отвела ее на курсы, чтобы научить ее защищать себя. Если она воспользуется своими навыками, чтобы помешать кому-то причинить ей вред, а вы попытаетесь наказать ее, я стану защищать ее и дойду до школьного совета, если понадобится».
Позже мать Жасмин рассказала нам, что этот мальчик снова схватил ее дочь за грудь, а Жасмин ответила ударом основания ладони так, что у него перехватило дыхание. Девочка тут же ушла и рассказала о случившемся учителю. Администрация школы не стала наказывать Жасмин, и после этого мальчик оставил ее в покое.
Как вывернуться или уклониться
Дети часто могут избежать физического нападения, не причиняя вреда другому человеку.
– Можно вывернуться или уклониться от захвата.
– Можно увернуться от удара или блокировать его.
– Можно резко поднять руки над головой, чтобы поднять плечи, и повернуться, чтобы освободиться от удушающего захвата.
В результате таких приемов никто не пострадает. А их преимущество заключается в том, что меньше вероятности попасть в неприятности и что другой человек захочет отомстить.
Цели и приемы самообороны от хулиганов
Далее приводятся приемы, которые позволяют причинить кратковременную боль с минимальным риском нанести другому человеку увечья. Они также предоставляют достаточно пространства и времени, чтобы уйти. Существуют буквально сотни физических приемов, но эти очень просты в освоении.
Первые два приема начинаются из позиции готовности: корпус прямой, обе руки перед собой и прижаты к телу, локти согнуты, ладони раскрыты и обращены к нападающему, ноги расставлены на ширину плеч, толчковая нога отведена назад.
– Футбольный удар по голени. Не бейте пальцами ног, вместо этого используйте внутреннюю сторону стопы, как в футболе. Цель – голень другого человека. Если вы когда-нибудь ударялись голенью о край стола, то вы знаете, что это очень больно. Ударьте по голени, громко крича «НЕТ!».
– Удар основанием ладони хулигану в солнечное сплетение. Ваша цель – солнечное сплетение или то место в середине тела, куда вы можете попасть. Если вас когда-нибудь били так, что перехватывало дыхание, то вы отлично знаете, что этот удар очень эффективный. Ваше оружие – основание ладони. Не советуем использовать кулаки, потому что так вы рискуете нанести себе травму. Немного согните руку, чтобы избежать растяжения. Из позиции готовности нанесите удар с громким «НЕТ!». Вы можете усилить удар, сделав небольшой подшаг вперед передней ногой, а затем во время удара сделав шаг задней ногой вперед.
– Удар локтем в солнечное сплетение. Этот прием пригодится, если вас схватили сзади. Вытяните вперед руку, повернитесь корпусом, образуя свободное пространство, а затем нанесите удар локтем назад в среднюю часть тела нападающего.
– Щипок с проворотом. Захватите пальцами небольшой участок кожи на верхней части руки или внутренней поверхности бедра другого человека. Сильно зажмите и скрутите. Если кто-то зажал вашу голову в локтевом захвате и трет волосы, то такой щипок с проворотом – эффективный способ заставить обидчика отпустить вас. Зажать и скрутить можно любую область с мягкой плотью. (Будьте осторожны. Можно попробовать этот прием на себе, чтобы проверить, как это работает.)
Когда дети освоят эти техники, мы даем им возможность потренироваться.
Хулигана изображает наш инструктор. Он приближается к ребенку с угрозами: «Эй, а ну делай, что я говорю, или пожалеешь!» или «Эй, сопляк, я тебя сейчас поймаю!», или трясет кулаком и бормочет: «Ты сейчас получишь!»
Все дети
