Буллинг. Что должны знать и уметь взрослые, чтобы защитить детей - Ольга Александровна Бочкова
На мой взгляд, это не было идеальным решением. Было бы лучше, если бы Ричард и его родители смогли рассказать о случившемся полиции и школе. Однако, учитывая сложившиеся обстоятельства, их решение было, вероятно, самым безопасным для Ричарда способом избежать эскалации конфликта.
Уходим с дороги
Бегая по коридорам, играя на шумном школьном дворе, школьники постоянно сталкиваются и задевают друг друга. Когда 11-летняя Анжела перешла в новую школу, она стала приходить домой вся в синяках. Это происходило из-за того, что несколько девочек «случайно» врезáлись в нее и сбивали с ног.
Отец Анжелы рассказывает: «Я поинтересовался у Анжелы, знает ли она, кто эти девочки. Она знала, но не хотела, чтобы я вмешивался. Тогда я попросил ее продемонстрировать мне, что делали девочки перед тем, как столкнуться с ней. Она показала, и я легко ушел от столкновения. Затем Анжела сама попробовала, а я играл роль девочек. Мы даже придумали игру. Я бежал на Анжелу, а она спокойно уходила с моего пути. С тех пор в школе больше не было проблем. Когда Анжела стала внимательной и начала действовать с учетом того, что видит вокруг, она смогла без проблем избегать столкновений, ни с кем при этом не борясь».
Как восстановить равновесие
Своих слушателей мы учим, как устойчиво стоять на ногах там, где толкаются, а еще – как уходить, не толкаясь в ответ и не ввязываясь в драку. Инструкторы Рон и Дженис учат своих подопечных, как уверенно избегать таких ситуаций, не проявляя никакой агрессии: ни активной, ни пассивной.
Дженис рассказывает: «Представьте, вот два человека примерно вашего возраста, которые знают друг друга. Рон в плохом настроении». Они с Роном стоят близко друг к другу, лицом к лицу. Вдруг Рон толкает Дженис, и она отклоняется назад, делая вид, что теряет равновесие.
Дженис возвращается на свое место и снова встает лицом к Рону. На этот раз Дженис реагирует более агрессивно, подставляя плечи, чтобы оттолкнуть Рона. Дженис и Рон хмурятся, показывают пальцами и кричат: «Эй, ты чего!»
Затем Дженис говорит: «А теперь давайте рассмотрим все варианты, чтобы и равновесие не терять, и Рона в ответ не толкать».
В третий раз, когда Рон толкает ее, Дженис позволяет своему телу развернуться от толчка, но не напрягается и не толкается в ответ. Затем она намеренно отходит. Когда Рон снова толкает ее, Дженис отодвигается с его пути и сознательно уходит.
Затем Рон толкает Дженис еще раз. Последний. От толчка Дженис отступает назад, сохраняя равновесие и уверенно переставляя ноги. Как только Дженис отстраняется от Рона, она снова намеренно уходит в сторону.
Затем тренеры дают ученикам возможность попрактиковаться. При этом Рон и Дженис толкают ребят с осторожностью, чтобы те не упали и освоили необходимые навыки.
Вы в ловушке или у вас есть выход?
Нередко люди оказываются в опасной ситуации, потому что не понимают, что у них есть возможность просто уйти. Дженис показывает учащимся разницу между ловушкой и свободным выходом.
С помощью двух стульев она создает воображаемый проход. Затем Дженис говорит: «Представьте, что это дверь в ванную. За пределами ванной, в школе и в доме, где находятся другие люди, безопасно. Но внутри уже не так безопасно. Дверь – единственный выход».
Рон стоит в дверях «ванной» и угрожающе рычит, потрясая кулаком. Дженис стоит «за дверью», показывая, что она может свободно уйти. На самом деле ей незачем оставаться с Роном, когда он ведет себя так грубо. Девушка спокойно смотрит на Рона и уходит, поглядывая на него.
Затем Дженис входит в «ванную». Рон загораживает собой вход. Так Дженис оказалась в ловушке Рона и не может уйти. Дженис все еще может попытаться проскочить под его рукой или протиснуться мимо него, чтобы выбраться. Однако Рон явно демонстрирует агрессивные намерения, и приближение к нему может быть еще более опасным для нее.
Рон и Дженис рекомендуют всем студентам самим попробовать, чтобы почувствовать разницу между ловушкой и свободным выходом.
Позиция готовности
Без тренировки большинство людей, сталкиваясь с кем-то, кто угрожает им, проявляют слабость или же агрессивность. И в результате еще больше усугубляют ситуацию. Поэтому безопаснее всегда быть готовым к решению проблем. Цель позиции готовности, которую мы осваиваем в Kidpower, – показать другому человеку, что перед ним не потенциальная мишень буллинга, не угроза и не вызов. Мы просто готовы.
Встаньте в позицию готовности, слегка расставив ноги, словно вы только что шли и остановились. Так вы сможете сохранить равновесие. Вытяните руки перед собой, ладонями от себя, руки не перекрещены, локти чуть согнуты так, как будто вы касаетесь стены на расстоянии нескольких сантиметров от вашего тела. Это и есть позиция готовности. Вы готовы уйти, готовы обозначить границы и готовы позвать на помощь. А если вам придется защитить себя, то и в этом случае вы готовы защищаться, чтобы не позволить никому навредить вам.
Устанавливаем границы и громко просим о помощи
Научив ребят позиции готовности, Дженис снова изображает, будто она оказалась в ловушке в ванной. Она объясняет: «Осторожность и “отвод мишени” не помогли, поэтому я собираюсь дать этому человеку понять, что я не легкая мишень, и рассказать окружающим, что у меня есть проблема».
Пока Рон дразнит ее с порога и ведет себя угрожающе, Дженис отходит назад, чтобы не находиться в поле его зрения. Она встает в позицию готовности и кричит: «СТОЙ! УЙДИ С МОЕЙ ДОРОГИ! ПОМОГИТЕ, РОН НЕ ВЫПУСКАЕТ МЕНЯ ИЗ ВАННОЙ!»
Рон совсем не хочет нарваться на неприятности. Он уходит, бормоча какие-то угрозы.
Дженис и Рон предлагают всем ребятам встать в позицию готовности и потренироваться устанавливать четкие границы. Например, покричать: «Прекрати! Не толкай меня! Уйди! Не ходи за мной! ПОМОГИТЕ!»
Разбираясь с проблемами буллинга, ребята учатся тому, как важно говорить четким, твердым и решительным голосом, тщательно подбирать слова и держать себя в руках, сохраняя самообладание и уверенность. Одни и те же фразы они сначала повторяют слабым и дрожащим голосом,
