Мое решение — мой результат. Как выбрать активную позицию вместо пассивной и получить другую жизнь - Брайан Моран
И наоборот, преимущества психологии жертвы мгновенны и недолговечны. Такие плюсы, как защита эго, сочувствие и внимание со стороны окружающих, ощущаются в моменте, но они мимолетны. Это не продолжительные последствия, а скорее сиюминутные, непостоянные. Приятное чувство облегчения появляется сразу же, но быстро исчезает, а последствия придется расхлебывать всю жизнь. В итоге невозможно избежать этих издержек, выбирая позицию жертвы. Конечно, мы испытаем преимущества в течение короткого периода, но за ними всегда следуют издержки, которые останутся с нами на всю жизнь.
Если посмотреть на соотношение издержек и выгоды спустя время, чаша весов явно склоняется в пользу ответственности. Думаю, что стремление к мгновенному удовлетворению объясняет, почему так много людей по-прежнему ее избегает и выбирает роль жертвы. Издержки ответственности ощущаются мгновенно, в моменте. Их невозможно избежать. Дискомфорт, риск, чувство стыда, удар по эго — все это болезненно и наступает практически в тот же момент, когда мы выбираем ответственность. Ее выгода может проявиться через дни, недели, месяцы и даже годы, в то время как издержки мы ощущаем сразу.
В экономике предпочтение, которое мы отдаем более скорому удовлетворению наших желаний и потребностей по сравнению с отсроченным удовлетворением, называется временным предпочтением. Западная культура на протяжении десятилетий смещается в сторону его укорачивания. Это означает, что соотношение выгоды и издержек подталкивает современное общество к менталитету жертвы.
Исследования показывают, что большинство людей естественным образом сосредоточены на текущем моменте (табл. 3.1). Никто из нас не стремится создавать себе негатив. Напротив, все мы хотим комфорта и радости, причем поскорее. Мы ярые сторонники того, чтобы находиться в моменте, здесь и сейчас, но мы также знаем, что долгосрочная перспектива помогает делать более плодотворный выбор.
Таблица 3.1
Время наступления выгод и издержек для психологии жертвы и ответственности
Классический пример — курение. По состоянию на май 2021 года, по оценкам медицинского журнала Lancet, в мире насчитывалось более миллиарда курильщиков. Большинство из них, вероятно, знают о повышенном риске столкнуться с раком легких, но тем не менее продолжают курить. Одышка, низкая выносливость и дороговизна сигарет — очевидные минусы, которые невозможно игнорировать.
Для тех, кто осведомлен о рисках, угроза онкологии маячит где-то в далеком будущем (и даже тогда она не стопроцентная), — и потому ее удобно обесценить. А немедленное удовлетворение тяги к никотину привлекательно и определенно, пусть и ценой предсказуемого вреда.
В глазах курильщика, осознающего минусы своей привычки, отсроченный бонус в виде хорошего здоровья в более позднем возрасте оказывается недостаточным, чтобы отказаться от возможности закурить, — импульс снова перевешивает здравый смысл. Это касается многих решений, с которыми мы сталкиваемся ежедневно: вкусная, но вредная еда перевешивает перспективу крепкого здоровья в будущем, безделье более заманчиво, чем интенсивные физические нагрузки, желание выпить горячительные напитки вечером побеждает перспективу головной боли следующим утром, импульсивные траты кажутся намного приятнее бережливости. Иногда мы осознаём, что негативные последствия весьма вероятны, но часто находим оправдание: даем себе смутное обещание начать новую жизнь с завтрашнего дня — в конце концов, у нас ведь полно времени, чтобы все изменить.
Именно поэтому мы так редко выбираем ответственность. Именно поэтому так мало людей держат свои новогодние обещания. Компромисс между немедленным удовольствием и будущими издержками в сочетании с нашим врожденным стремлением к удобству определяет большинство моделей поведения.
Если я думаю только о сегодняшней выгоде, стремясь создавать комфорт и удовольствие здесь и сейчас, ответственный выбор не очень привлекателен. В современном обществе, где времени все меньше, эта проблема, как мне кажется, с каждым годом становится острее. Все чаще и чаще мы ограничиваемся сегодняшним моментом и не думаем о будущем.
Моя супруга Джуди любит повторять: «Жизнь коротка, купи туфли». Подтверждаю: она действительно следует этому принципу! Приобретать обувь — хорошая идея, если вы можете ее себе позволить. Однако многие люди принимают неверные финансовые решения в моменте, основываясь на немедленных выгодах и отложенных издержках. Затем у них не хватает средств, чтобы оплатить счета или перевести их на накопительный счет, и тогда они испытывают сильное искушение обвинить «систему» — иногда даже ожидая, что за их неверные решения ответят другие.
Они не отвечают за свой выбор и его последствия, и такое происходит каждый день, в больших и малых вопросах. Мы намеренно игнорируем долгосрочные перспективы ради хорошего настроения здесь и сейчас. Потом, столкнувшись с последствиями своих решений, мы пытаемся сбросить с себя любую ответственность и даже считаем себя жертвой обстоятельств или других людей. На самом же деле именно наш неверный выбор привел к такому положению дел.
Всем порой тяжело взять на себя ответственность; мы не говорим, что это легко. Очевидно, что никто не придерживается психологии ответственности или психологии жертвы на сто процентов: мы находимся где-то между этими полюсами. Часто мы проявляем ответственность в одних областях, но не берем ее на себя в том же объеме в других. К счастью, по мере того, как мы осознаём, где нам ее не хватает, и предпринимаем соответствующие действия, мы начинаем делать верный выбор и приближаемся к ответственной стороне шкалы.
И здесь происходит одна любопытная вещь. Мышление жертвы сегодня укрепляет мышление жертвы завтра, — то же можно сказать и об ответственном мышлении. Оба этих типа часто усиливают себя.
В целом ответственные люди часто успешны, а тем, у кого преобладает психология жертвы, как правило, стабильного успеха достичь тяжело. По иронии судьбы те, кто изначально стремится оптимизировать свое краткосрочное благополучие, часто строит жизнь, полную долгосрочного дискомфорта, разочарований и стресса, а те, кто готов пожертвовать своим краткосрочным благополучием, в долгосрочной перспективе наслаждаются жизнью, полной радости и успеха.
Сделать выбор в пользу ответственности нелегко. На самом деле порой это чудовищно тяжело. Однако в итоге ее преимущества включают все, чего мы жаждем в жизни: уверенность, уважение, успех, счастливые отношения и так далее. Вы никогда не сможете полностью реализовать свой потенциал без высокой степени личной ответственности. Это фундаментальный строительный блок для успеха, влияния и смысла жизни.
Как мы обсудили в главе 2, результаты, которых мы достигаем в жизни, зависят от наших действий, а те определяются мышлением. Чтобы
