Мое решение — мой результат. Как выбрать активную позицию вместо пассивной и получить другую жизнь - Брайан Моран
Что усиливает психологию жертвы
Еще один способ избежать ответственности — создать вокруг себя среду, которая усиливает психологию жертвы. Как сделать это эффективнее всего? Общаться с теми, кто мыслит в подобном ключе. Такие люди редко оспаривают позицию жертвы независимо от ситуации, — наоборот, они часто придают убедительности этому мышлению.
Избегая ответственности, меньше всего мы хотим, чтобы кто-то нас в том уличил. Напротив: мы ценим тех, кто «запрыгивает в наш вагончик жертв» и дает нам столь желанную поддержку и сочувствие. В результате мы ищем людей с похожим мировоззрением.
Эта динамика усиления реально работает, и ее можно применять как к психологии жертвы, так и к психологии ответственности.
Многие высокоэффективные люди стремятся общаться между собой, потому что ответственный человек помогает развивать то же качество в остальных. И потому-то одних жалобщиков влечет к другим. Так они могут сочувствовать друг другу, не признавая свою роль в негативных последствиях, с которыми имеют дело.
Психология жертвы заключается в том, чтобы сосредоточиться на аспектах ситуации вне вашего контроля, на неподвластным вам факторах. Это освобождает вас от любой ответственности за плохой результат. Ситуации складываются скверно из-за факторов, на которые вы не влияете, а не из-за вашего выбора и действий.
Прекрасный пример этой динамики — то, как легко мы обвиняем супруга или партнера, когда дела идут не по плану. Мы опаздываем на важное школьное мероприятие, и я виню жену, потому что она не готова выходить вовремя. А она, в свою очередь, — меня, ведь я не помог детям собраться.
Консультанты по отношениям скажут вам, что в большинстве пар, которым они помогают, партнеры обвиняют в несчастье друг друга.
Мы ищем причины вне себя и привыкаем игнорировать более глубокий уровень контроля. Так проще пережить неудачи. В глубине души мы также верим: другие никогда не узнают, что мы решили бездействовать, хотя могли что-то сделать и это, вероятно, привело бы к лучшему результату.
Проблема в том, что, хотя роль жертвы приносит некоторые преимущества, вреда от нее тоже немало — долгосрочного, иногда разрушительного для жизни. Мы также спрашиваем участников своих тренингов, каковы, по их мнению, издержки психологии жертвы. Обычно они дают такие ответы:
• жертвы теряют уверенность в себе и достигают в жизни меньше, чем могли бы;
• они теряют уважение в обществе — особенно со стороны тех, кто сам достиг успеха;
• они теряют и самоуважение, потому что в глубине души понимают, что способствовали своим неудачам, хотя и не признают этого ни перед собой, ни перед другими;
• они повторяют свои ошибки, ведь они видят проблему в факторах вне своего контроля и потому ничего не могут изменить;
• жертвы теряют время: дни, месяцы и даже годы проводят в тупиковой ситуации, вместо того чтобы учиться и совершенствоваться; следствием становится значительная потеря потенциального дохода и возможностей;
• жертвы добиваются меньшего по сравнению с их коллегами;
• близкие люди постепенно осознают истинное положение дел, скрытое за бесконечными оправданиями, и это создает напряжение в отношениях.
Итак, люди с психологией жертвы работают хуже, чем могли бы, получают гораздо более скромный результат, их здоровье страдает, они испытывают больше стресса на протяжении всей жизни, меньше развиваются и учатся, чаще терпят неудачи, не так активно используют свои способности, и жизнь их менее стабильна, чем у более ответственных людей.
Основной вред, который несет психология жертвы, заключается в том, что ухудшаются отношения, снижается производительность, а на выходе мы получаем плохие результаты и в большинстве случаев — нереализованный потенциал.
Поскольку жертвы привыкли винить других, лишь вопрос времени, когда их семья и приятели станут козлами отпущения и мишенью для претензий. Само собой разумеется, что, упрекая близких в своих недостатках и неудачах, вы разрушаете отношения с ними. Люди, которые остаются вашими друзьями, в основном имеют сходное мировоззрение.
Кроме того, плохие результаты мешают жертве достичь какого-либо продолжительного успеха. Привычка не анализировать свои действия, закрывать глаза на связь между отсутствием эффекта и своим поведением мешает им совершенствоваться и добиваться большего. Со временем проблемы усугубляются, что в итоге приводит к неудачам в самых важных сферах жизни.
Поскольку отношения разрушены, а результаты плохи, получается, что жертва потратила впустую много времени, денег и возможностей. Потеря времени возникает из-за отсутствия прогресса и необходимости снова и снова решать одни и те же проблемы и находить выход из одних и тех же тяжелых ситуаций. Оно тратится на то, чтобы «замести следы» и освободить себя от ответственности за нежелательные последствия. Поскольку время — невозобновляемый ресурс, цена психологии жертвы огромна.
Еще одна область, в которой жертвы значительно проигрывают, — финансы. Я не помню ни одного состоятельного, достигшего устойчивого успеха человека, который избегал бы личной ответственности. Из десятков тысяч людей, кого я встречал за свою жизнь, со всего мира и из всех слоев общества, я не знаю ни одного, кто имел бы менталитет жертвы и был бы богат. Уверен, что где-то такой человек есть. Возможно, он вытянул счастливый билет в лотерее или выиграл крупный судебный процесс, но суть в том, что большинство жертв испытывают финансовые трудности. Одна из причин их проблем с деньгами заключается в том, что они упускают свои шансы. Если вы столкнетесь с многообещающей возможностью, то вряд ли пригласите того, кто ни за что не берет на себя ответственность, с трудом добивается результатов и имеет менталитет жертвы. На самом деле такой человек стал бы последним, кого вы бы выбрали.
Подумайте, как дорого обходится отсутствие роста и обучения, а также повторение одних и тех же ошибок. Это убийственное трио. Три предвестника погибели. Поскольку жертве не хватает уверенности и силы воли, чтобы глубоко анализировать свои ошибки, недостатки и неудачи, у нее нет шансов учиться и расти. Обучение и рост требуют самосознания и объективного самовосприятия. Признавать свою роль в неудаче всегда нелегко, но только так можно развиваться. Отказываясь смотреть в лицо своим недостаткам, мы закрепляем их и обрекаем себя на повторение одних и тех же последствий. Не извлекая уроков из ошибок, мы обречены их повторять.
Хотя все перечисленные издержки довольно значительны, думаю, что самая большая из них — потеря уверенности, самоуважения и самооценки. Когда вы теряете эти здоровые убеждения, успеха в жизни добиться трудно. Без уверенности вы начинаете сомневаться в своих решениях, и становится практически невозможно двигаться вперед. Успех на любом уровне сопряжен с риском, а риск никак
