Непостоянство простыми словами. Освобождающее прозрение в природу вещей - Бханте Хенепола Гунаратана

Так ваши понимание, усилие и осознанность становятся сильнее. Когда они обретают силу, ваши благие мысли, речь, поступки, средства к существованию, усилие, осознанность и сосредоточение тоже становятся сильнее. С помощью сильного сосредоточения вы можете видеть страдания ещё яснее, чем раньше. Вы также можете увидеть выход. Так вы продолжаете повторять практику этих восьми шагов, которые составляют Благородный восьмеричный путь Будды. Всякий раз без исключения, когда вы их повторяете, ваши мысли, речь, поступки, обеспечение жизни, усилие, осознанность и сосредоточение становятся всё более чистыми, всё более утончёнными, пока в конце концов вы не преодолеете своё эго – не что иное, как ваше представление о постоянном «я».

Срок годности

Говоря о том, что не длится вечно, мы должны учитывать тот факт, что у всего есть срок годности. При рождении мы получаем срок годности. У всего, что когда-то начинается, срок годности по определению истекает. Биохимия может отслеживать наши сроки годности. Если вы можете оценить, сколько в нашем теле появляется клеток и как долго живёт каждая из клеток, вы сможете предсказать этот срок. Иногда эту дату можно отложить. Однако рано или поздно мы больше не сможем продлевать гарантию. Способность нашей крови переносить кислород также обладает определённым сроком годности, и костный мозг производит красные клетки на замену, чтобы восполнять их способность работать правильно. Даже в нашем скелете есть клетки, основная задача которых – растворять кость, и другие клетки, отвечающие за создание новой кости из очень тонкого и постоянно меняющегося баланса минералов в крови. Когда системы тела больше не могут восстанавливать себя на той скорости, которая успевает за их разрушением, приходит срок, дальше которого продлить вашу жизнь невозможно. Это ваш физиологический срок годности.

Когда случилось ваше зачатие, непостоянство родилось одновременно с ним. Тело вашей матери обычно предоставляет всё, что необходимо и достаточно для развития в утробе. Чертежи и материалы, щедро пожертвованные вашими родителями, направляют и поддерживают постоянное увеличение количества новых клеток, заменяющих умирающие клетки, в течение девяти месяцев перестройки, в результате чего образуется младенец – вы. В момент рождения вы появляетесь, созданные из миллиардов клеток. С этого момента происходит только становление и изменение, продолжающееся движение вперёд с билетом в один конец, без какого-либо обратного билета и только до тех пор, пока не истечёт гарантия. Когда вы встречаетесь с любовью и состраданием, это тоже приводит к становлению и изменению. Вы можете принести больше всего пользы себе и другим, если сможете «прийти и увидеть» действительность того, что всё непостоянно. Но вы должны начать до того, как истечёт гарантийный срок, и вы должны продолжать. Как и с вашим физическим ростом, сейчас нужно зародить духовную безотлагательность (saṃvega) и уверенность (pasāda), чтобы ускорить созревание вашей практики осознанности.

Вода в глубоком колодце

Биологи, химики и физики, а также те, у кого нет никаких научных знаний, могут использовать человеческое мышление и понять непостоянство путём экспериментов в своём сознании с тем, что окружает их снаружи. Их понимание подобно восприятию воды в глубоком колодце. Вода в глубоком колодце необязательно утолит вашу жажду. Чтобы утолить жажду, эту воду нужно как-то оттуда достать и выпить. Ваши руки недостаточно длинны, чтобы дотянуться до дна глубокого колодца. У вас также нет ведра или верёвки, с помощью которых это сделать. Это аналогия того, как большинство людей понимают непостоянство – сугубо на интеллектуальном уровне.

Так же как вам нужны ведро и длинная верёвка, чтобы достать воду, и так же как вам нужно самому выпить воду, чтобы утолить жажду, – чтобы утолить свои страдания, вы должны полностью, нераздельно и осознанно обращать внимание на что-то одно, в чём непостоянство наиболее очевидно. Для целей такого упражнения этим «чем-то одним» служит ваше собственное дыхание, которое всё время меняется. Вы замечаете, как дыхание меняется, просто обращая внимание на это.

Парадоксальный покой

В этой традиции дыхание называется «телесным условием» (kāyasankhāra). Это означает, что без жизненно необходимого существующего ранее условия дыхания не существовало бы собрания систем, которые составляют тело. Кая – это груда вещей или частей, и также это означает «тело». Санкхара может означать «построение», или группу, видимых или невидимых вещей, но в данном случае это означает «субстрат». Это процесс или собрание, от которого зависит другой процесс или собрание. Кислород приносит жизнь в каждую клетку нашего тела. Дыхание – условие для того, чтобы в этих телах происходило всё остальное.

Когда вы тщательно обращаете внимание на ваше постоянно меняющееся дыхание, на самом деле вы обнаруживаете постоянное счастье. Это может звучать как парадокс, но это не так. С одной стороны, вы не можете найти ничего постоянного; как только вы думаете, что нашли что-то постоянное, быстро наступает разочарование, когда это что-то меняется. С другой стороны, когда вы во всём видите непостоянство, вы не можете разочароваться, потому что вы постоянно встречаете истину. Такая истина никогда вас не подведёт.

Только когда вы пытаетесь спрятать истину или не обращать на неё внимания, вы будете разочарованы. В мгновение жёсткости непостоянство обязательно себя проявит. Когда вы забываете, насколько всё на самом деле эфемерно, непостоянство оказывается тут как тут, принося вам неожиданное горе, слёзы и страдания. Вы не можете побороть изменение, потому что противник здесь – ваши стойкие убеждения. Но если вы покоитесь в потоке того, что с вами происходит, а не в определённости какого-либо объекта, это может принести облегчение. Из-за того что опыт течёт и развивается повсюду, вы в покое в любой точке мира.

Когда вы не живёте и не действуете, исходя из осуществлённой мудрости непостоянства, непостоянство очень болезненно. Эта боль может быть осознанной и неосознанной. Она может быть тонкой тоской, которая тянется, когда вы приходите домой с работы, личным взаимодействием, которое пошло не очень гладко, или разочарованием, когда всё идёт не так, как вы запланировали. Мелкая обида или надвигающийся кризис – непостоянству всё равно, и причина страдания не в этом. Боль вызывает наше сопротивление. И сколько бы вы ни спорили с истиной существования, она всегда будет такая, как есть. Когда вам хочется, чтобы ваше тело, ваш дом или ваша машина оставались всегда такими же, вы страдаете. Вместо этого вы можете