Спасение печени: как помочь главному фильтру организма и защитить себя от болезней - Энтони Уильям
Возможно, сначала ваш организм будет сопротивляться, так как уже привык к плотному завтраку, но вы ведь можете потерпеть до вечера? Я не прошу вас навсегда отказаться от продуктов, богатых жирами. Смело ешьте их, но только не в утренние часы – поверьте, это сразу скажется на вашем самочувствии. Мне многие писали о том, что с курсом «Утреннее оздоровление печени» им сразу стало лучше. Если они могут, сможете и вы. От вас не требуется особых усилий: просто больше пейте и на перекус выбирайте не шоколадный батончик, в котором нет ничего полезного, а яблоко. Во фруктах множество питательных веществ, которые оказывают мощный положительный эффект и на печень, и на нервную систему. Поэтому балуйте себя овощными соками, смузи, яблоками, арбузами, апельсинами, папайей и другими фруктами, тем более что вам не придется специально ограничивать себя в размере порций (в отличие от, например, жареного бекона). На обед можете съесть вареный картофель, батат или тыкву (в главе тридцать девять вы найдете рецепты полезных для печени основных блюд и перекусов). И еще, забудьте про полуфабрикаты. Благодаря курсу «Утреннее оздоровление печени» вы наконец-то сможете есть, сколько вашей душе угодно, и при этом не бояться, что ваше питание негативно скажется на работе печени. Если хотите не просто радовать свой организм пару раз в неделю, но заботиться о нем постоянно, сделайте мини-чистку организма Частью вашей жизни.
Я вас уверяю, сделав этот шаг сегодня, вы будете благодарны себе и через год, и через десять лет. Курс «Утреннее оздоровление печени» – не надуманная теория и не модный тренд, это реальность, в которой мы живем. Это квинтэссенция знаний о том, что печени нужно для хорошего самочувствия. Этот курс можно начать в любой момент, даже после большого перерыва, он станет для вас поддержкой в самые тяжелые моменты вашей жизни.
Моноедение
Если у вас есть проблемы с перевариванием пищи или серьезная гиперчувствительность к определенному типу продуктов, возможно, прежде чем приступать к курсу «Спасение печени 3:6:9», вам нужно освоить технику моноедения («моно» от слова «один», а не от «мононуклеоз»). Суть этого метода в том, что все ваши приемы пищи состоят из какого-то одного продукта. Например, один день (несколько дней или даже несколько месяцев) вы едите только бананы (или только папайю) и пьете только сок сельдерея (настоящее спасение для людей, страдающих от расстройства желудка). Или, например, сок сельдерея и вареный картофель (не путать с бататом) – это снимет неприятные симптомы у людей, столкнувшихся с кишечным гриппом или обилием недружелюбных бактерий в кишечнике.
Вообще, моноедение можно практиковать столько, сколько нужно, чтобы восстановить свою печень и желудочно-кишечный тракт. Однако спешу предупредить, что моноедение подходит только тем, кто страдает от наличия в печени определенных токсинов, вызванных, в свою очередь, конкретными вирусами. А также тем, чьи серьезные проблемы с пищеварением провоцируют различные гиперчувствительности (симптомами которых являются тревожность, метеоризм и спазмы).
Я бы не стал рекомендовать вам моноедение, если бы сам не использовал этот метод, который, кстати, спас мне жизнь, когда еще в детстве я сильно отравился. Более подробно об этом и о том, как Дух подсказал мне питаться только грушами, я рассказываю в книге «Взгляд внутрь болезни». Невероятно, но этот фрукт вернул меня к жизни. Так получилось, что десятилетия назад я стал одним из основателей моноедения, и с тех пор не устаю советовать его и радоваться тысячам историй о том, как люди чудесным образом избавились от гиперчувствительностей благодаря моему методу. Более того, о причинах возникновения гиперчувствительностей рассказываю только я, только в моих книгах вы можете подробно прочитать об этом процессе. Изучите их, и вам не придется заниматься моноедением вечно, ведь вы будете знать, как не допускать неприятных симптомов.
Спасение печени 3:6:9
Представьте себе курс «Утреннее оздоровление печени», но улучшенный в несколько десятков раз. Представили? Так выглядит курс «Спасение печени 3:6:9», к которому стоит обратиться, если у вас серьезные проблемы со здоровьем. В отличие от однодневного курса «Утреннее оздоровление печени», курс «Спасение печени 3:6:9» рассчитан на девять дней, разбитых на интервалы по три дня, каждый из которых нацелен на то, чтобы помочь вашей печени восстановиться. Можно сказать, что это ключ, открывающий двери к вашему выздоровлению.
Первые три дня, «Три», – подготовительные, но вы не можете их пропустить, если не хотите лишить свою печень возможности подготовиться к основным фазам курса и извлечь из них максимальную пользу.
Следующие три дня, которые я назову «Шесть», призваны запустить в вашей печени процессы очищения, чтобы она на самых своих глубоких уровнях смогла обнаружить запасы жиров, токсинов и вирусов (которые копились в ней в течение долгих месяцев или даже лет).
Наконец, последние три дня курса, или просто «Девять», помогают вывести из организма весь мусор, собранный печенью за предыдущие шесть дней. Именно эта стадия поможет вам сдвинуть лечение вашей печени с мертвой точки.
Конечно же, я не случайно выбрал именно эти числа. Я руководствовался тем, что анатомически клетки печени сгруппированы в треугольники с закругленными краями, а печеночные дольки имеют форму шестигранников. (Шесть – это напоминание о бренном существовании, потому что печень считается органом, вдыхающим в нас жизнь. У этих долек никогда не может быть семи граней, ведь число семь относится к тому, что происходит за пределами нашего тела.) Из этих наблюдений я и взял числа три и шесть, а число девять возникло потому, что кровь поступает в печень с каждым девятым ударом сердца. Как видите, эти числа – результат долгого исследования работы печени. Ей привычно работать циклами по три, шесть и девять дней. Если вы дадите своей печени перерыв на три дня, она обязательно обратит на это внимание и воспримет это как выходные от обязанности усваивать жирные продукты. Следующие три дня отдыха она отметит как подходящее время для внутреннего очищения, ведь она уже будет знать, что у нее есть время заняться собой. Наконец, в последние три дня печень засучит рукава и примется избавляться от токсинов, которые
