Там, где рождается индивидуальность. Как мозг создает уникальность каждого человека - Шантель Прат
Прежде всего мы используем ваши показатели по тесту на объем рабочей памяти, чтобы получить оценку того, с какой частотой вашему мозгу нравится осциллировать, по крайней мере, когда вы расслаблены и отпустили мысли на волю. Или, используя выражение героя Дж. К. Симмонса в фильме «Одержимость» (2014), узнаем, «бежишь ты или тащишься». Результаты масштабного исследования Ричарда Кларка и его коллег, которые измерили альфа-частоты и объем рабочей памяти у 550 человек из трех разных стран, показали: чем больше слов (предметов) человек может удержать в рабочей памяти, тем выше у него альфа-частота (скорее всего)[262]. По их данным, средний балл по тесту на рабочую память – около пяти. Если конкретнее, то из тех из вас, кому от 11 до 30 лет, около 68 % набрали от 3,5 до 7 баллов, а пик альфа-частот у них попадает в диапазон от 8,5 до 11 Гц. С возрастом количество баллов по этому тесту обычно снижается[263], но исследование показало, что отношение между альфа-частотами и объемом рабочей памяти остается на протяжении жизни более или менее постоянным. А точнее, авторы утверждают, что каждое повышение на 1 Гц альфа-частоты соответствует способности удерживать в памяти на 0,2 предмета больше. Так что у оставшихся 32 %, у которых объем рабочей памяти выше (семь-девять слов) или ниже (три и меньше), скорее всего, предпочитаемые (пиковые) альфа-частоты попадают в диапазоны выше 11 Гц и ниже 8,5 Гц соответственно. Как вы уже понимаете, чем ближе вы к краям диапазона, тем, скорее всего, менее типична оркестровка вашего мозга.
Пока что отложите в сторону тест на творческие способности, скоро мы к нему вернемся.
Сейчас немного поговорим о ваших результатах теста отдаленных ассоциаций. По крайней мере одно исследование показало, что способность человека решать подобные задачи коррелирует с его объемом рабочей памяти и способностью к гибким нестандартным суждениям. Поэтому те из вас, кто правильно решил большинство задач, скорее всего, получили и больше пяти баллов в тесте на объем рабочей памяти.
Но на самом деле мне интереснее всего узнать, какую долю верных ответов вы дали в результате озарения («Ага!»), а какую – путем последовательного поиска. По данным недавнего исследования, которое провели Брайан Эриксон и его соавторы (группа испытуемых состояла из 51 молодого взрослого правши), доля случаев, в которой люди получают ответы на подобные задачи через озарение, в противоположность последовательному поиску, – величина довольно-таки постоянная[264]. Чтобы это установить, ученые предлагали испытуемым головоломки разного типа, в том числе и задачи на поиск отдаленных ассоциаций, и анаграммы (наборы букв вроде ЗМГО, из которых нужно составить нормальное слово). Между заданиями разного типа был промежуток около двух недель. Ученые, как и я, просили испытуемых отмечать, как они узнали ответ – путем последовательного поиска или в результате озарения. Любопытно, что они обнаружили между двумя заданиями значительную положительную корреляцию: процент случаев, когда испытуемый прибегал для одного типа задач к одному типу решений, объяснял около 30 % вариабельности частоты, с которой он полагался на ту же тактику при решении задач совсем другого типа через несколько недель.
С точки зрения оркестровки вашего мозга очень важно следующее: исследование показало, что разные стили решения задач коррелируют с разными закономерностями нейронной синхронизации, выявленными при изучении мозговой деятельности участников в обстановке, когда им ничего не надо было решать. Ученые обнаружили, что у тех, кто обычно полагался на озарение, коммуникация в мозге шла в большей степени на низких частотах от 4 до 14 Гц, особенно в тех участках левого полушария, которые отвечают за язык и речь[265].
В совокупности два этих теста дают взаимно дополняющую информацию о том, насколько у вас быстрый доминирующий нейронный ритм и насколько сильна ваша синхронизация на низких и высоких частотах. Обратите внимание, что два теста, о которых мы сейчас говорим, дают информацию разного типа. Если мы вернемся к графику моих мозговых волн, станет очевидно, что у человека с очень большим объемом рабочей памяти может быть и очень высокий альфа-пик (это видно по тому, насколько сильно сдвинут вправо на графике тот пик, который помечен черным ромбиком), а при этом доля коммуникации на низких частотах может быть и большой, и малой, что соответствует высоте самого пика и высоте линии слева от него. В следующем разделе мы подробнее поговорим о том, что разные профили коммуникации в мозге означают на практике для его обладателя.
Как вы настраиваетесь?
Чтобы лучше понять, как нейронные осцилляции влияют на ваши мысли, чувства и поведение, остановлюсь еще на одном, последнем, свойстве мозга, которое делает его игру в испорченный телефон немного сложнее детской забавы. Вспомните, что детишки передают одно сообщение по кругу, начиная и заканчивая одним и тем же «отправителем». А в той версии, в которую играет ваш мозг, два сообщения могут идти по кругу в противоположных направлениях! Один тип сообщений исходит от нейронов, которые контактируют с внешним миром через ваши органы чувств и коммуницируют на высоких частотах. Эти сигналы мы называем «процессами снизу вверх», поскольку их цель – направлять ваше мировосприятие и руководить принимаемыми решениями, опираясь на самую точную из возможных картин происходящего в реальном времени. Другой тип сообщений зарождается в «рубке» в лобной доле[266], где можно задействовать низкочастотные каналы, чтобы объединять разные группы нейронов в команды в зависимости от актуальной цели или плана. Мы говорим, что эти процессы идут «сверху вниз», поскольку их цель – упорядочить ваши чувства, мысли и поступки.
Цели двух разных типов сигналов – как два способа собирать пазл. Высокочастотные сигналы «снизу вверх» пытаются угадать, как выглядит общая картинка, соединяя кусочки похожего цвета и подходящей формы и создавая пазл с нуля. Низкочастотные сигналы «сверху вниз» смотрят на картинку на крышке коробки, а потом решают, куда переложить фрагменты, которые лежат перед ними, в зависимости от того, как должен выглядеть итог.
Естественно, от этого сложность той версии игры в испорченный телефон, в которую играет ваш мозг, подскакивает еще выше. В каждый момент информация из внешнего и внутреннего мира конкурирует за то, чтобы управлять вашими мыслями, чувствами и поступками. Вы уже знаете, что бывает, когда низкочастотные волны сталкиваются с высокочастотными. Как же это связано с тем, что вы узнали о своих нейронных ритмах по результатам тестов?
Прежде всего следует отметить, что низкая частота, которую ваш мозг предпочитает для коммуникации, по-видимому, соответствует темпу, в котором в ваш внутренний мир попадают «пакеты»
