Травля. Руководство для взрослых по защите и поддержке детей - Анна Левинская
Если ваш ребенок стал свидетелем насильственных действий, ваша задача — не осуждать ребенка за бездействие, а помочь найти безопасные способы на будущее.
1. Начните с благодарности и поддержки: «Спасибо, что рассказал мне. Тебе, наверное, было страшно и неприятно на это смотреть. Я понимаю, почему ты не бросился с кулаками защищать товарища, ведь это могло быть небезопасно».
2. Обсудите с ребенком, как можно помочь в такой ситуации, не вступая в прямой физический конфликт.
• Отвлечь. Например, фразой: «Оксана Владимировна вас срочно ищет, идите в класс».
• Увести жертву. Можно сказать: «Пойдем, нам с тобой нужно кое-что сделать» — и увести от обидчиков.
• Поддержать жертву после случившегося. Когда агрессора не будет рядом, подойти и сказать: «Мне очень жаль, что с тобой это происходит, ты не виноват(а)!»
• Обязательно рассказать взрослому. Объясните ребенку, что это самое важное, что можно сделать для помощи.
3. Объясните его роль в этой ситуации: «Ты не обязан бросаться с кулаками на агрессоров, твоя сила в том, чтобы поддержать того, кого обижают, и позвать на помощь».
Обвиняя ребенка, который стал свидетелем травли, вы не исправите прошлое, но можете потерять доверие и оставить его наедине со страхами. Только ваша поддержка поможет ему в следующий раз не замереть от страха, а совершить маленький, но правильный поступок.
Фразы, которыми можно поддержать ребенка, если он стал жертвой травли или свидетелем. Эти фразы помогут вашему ребенку почувствовать вашу любовь, заботу и поддержку в трудной ситуации.
«Я верю тебе». Подтверждает ваше доверие, помогает ребенку чувствовать себя услышанным и понятым.
«Это не твоя вина». Подчеркивает, что ребенок не несет ответственности за действия других людей.
«Ты не одинок, я с тобой». Дает чувство защищенности, показывает, что вы всегда будете рядом, чтобы помочь и поддержать его.
«Давай вместе подумаем, что мы можем сделать с этим». Демонстрирует вашу готовность помочь найти решение проблемы.
«Твои чувства важны». Признание эмоций ребенка помогает ему осознать, что его переживания имеют значение.
«Вместе мы найдем выход». Дает понять, что ситуация небезнадежная и есть способы справиться с травлей.
«Ты сильный человек». Поддерживает уверенность ребенка в собственных силах.
«Как я могу помочь?» Демонстрирует вашу готовность поддерживать и помогать в решении проблемы.
«Ты заслуживаешь уважения и безопасности». Напоминает ребенку о его праве на безопасность и уважение.
Если вы узнали, что ваш ребенок травит кого-то
Это очень неприятно осознавать, в это не хочется верить. Лучшее, что вы можете сделать, — это помочь своему ребенку остановиться и разобраться в происходящем. Сначала успокойтесь сами: присядьте, подышите, приведите мысли в порядок, разберитесь со своими чувствами. Важно понимать, что ваш ребенок не стал плохим, он все тот же прекрасный любимый человек, но что-то пошло не так, и он стал совершать плохие поступки. Затем поговорите с ним. Ваша задача — не обвинять ребенка, не ругать, а выслушать его точку зрения, помочь ему понять, какие мотивы стоят за его поведением, и дать свою однозначную оценку происходящему, обсудить варианты выхода из сложившейся ситуации. Вам необходимо пресечь насилие со стороны вашего ребенка и помочь ему справиться с причинами, которые подталкивали его к такому поведению. При необходимости обратитесь за помощью к специалистам. Помните сами и напоминайте ребенку, что у него точно есть хорошие качества, он совершает много хороших поступков, а свои ошибки нужно уметь признавать и нести за них ответственность. Сейчас ему особенно нужны ваша поддержка и помощь.
Важно выяснить истинный мотив агрессивного поведения. Ребенку нужна эмоциональная поддержка в проявлении чувств. Фраза «А чего ты сейчас тут ревешь, ты ж только что дрался» не поддерживает. Лучше сказать иначе: «Я вижу, что тебе тоже плохо от этой ситуации, и хочу помочь, чтобы больше таких ситуаций не было, чтобы у тебя получалось выражать свои переживания и не бояться того, что кто-то сочтет тебя слабым». Эмоциональная поддержка поможет ребенку выплеснуть агрессию безопасным способом, чтобы она не была направлена на других.
Фразы, которые помогут родителю поддержать ребенка и направить на верный путь
Когда ребенок оказывается зачинщиком травли, важно подходить к ситуации с пониманием и конструктивной критикой. Эти фразы направлены на воспитание ответственности за свои действия, сочувствия и способности к самокритике.
«Мне важно знать, почему ты так поступил(а)». Показывает вашу заинтересованность в причинах поведения ребенка, что помогает лучше понять ситуацию.
«Ты можешь сделать другой выбор». Напоминает о том, что ребенок имеет возможность изменить свое поведение и принять правильные решения.
«Подумай о последствиях своих действий». Обсуждение возможных последствий может помочь ребенку осознать серьезность своих поступков.
«Что бы ты почувствовал на его месте?» Вопрос, направленный на развитие эмпатии и понимания чувств того, кого травят.
«Как мы можем исправить ситуацию?» Совместный поиск решений покажет ребенку, что ошибки можно исправлять.
«Твое поведение влияет на окружающих». Поможет ребенку осознать, что его поступки оказывают влияние на других людей.
«Я знаю, что ты способен на добрые поступки». Позитивное подкрепление, которое напомнит ребенку о его хороших качествах.
«Я люблю тебя и хочу помочь». Подчеркнет вашу безусловную любовь, поддержку и готовность помочь ребенку в сложных ситуациях.
Профилактика буллинга в семье
Когда мы слышим слово «буллинг», большинству из нас сразу представляется школа, темные коридоры и звуки борьбы под лестницей. Однако корни этого разрушительного явления скрываются гораздо глубже — в стенах нашего дома. Сможет ли ребенок себя защитить? Позволит ли он себе унижать других? Как он поведет себя, если станет свидетелем насилия? Ответы на эти вопросы во многом зависят от того, что он видит и слышит в семье. Именно в семье закладываются основы эмпатии, уважения к другим людям, умения выстраивать отношения и противостоять трудностям. В контексте травли семья играет двойную роль: она может стать как щитом, защищающим ребенка от агрессии и не позволяющим ему стать агрессором, так и косвенной причиной его вовлеченности в травлю. Профилактика буллинга — это не лекции о том, «что такое хорошо и что такое плохо». Это ежедневная атмосфера, правила общения и родительское поведение, которое становится для ребенка главным примером. И начинается профилактика травли не с похода к школьному психологу, а с доверительного разговора за семейным столом, с нашего родительского примера и той атмосферы уважения и принятия, которую мы создаем для своих детей. Да, школа может и должна вводить правила, программы, но именно семья формирует у ребенка внутренний стержень, который делает его неуязвимым для агрессоров и не позволяет самому стать им. Предупреждение буллинга эффективнее, чем реагирование на него.
