Спасение печени: как помочь главному фильтру организма и защитить себя от болезней - Энтони Уильям
Возвращение к привычному режиму
Благодаря тому, что курс «Спасение печени 3:6:9» сохранил ваши надпочечники целыми и невредимыми, к обычной жизни вы вернетесь наполненными энергией, а ваша печень будет чувствовать себя просто прекрасно.
Если вы хотите и дальше поддерживать свое здоровье в таком хорошем состоянии, то сразу после девятидневного очищения повторите курс «Утреннее оздоровление печени», чтобы на отдохнувшую и окрепшую печень не навалились шоколадные торты, свинина, курица и омлет из яичных белков. Откажитесь на время от растительных жиров, содержащихся в кокосах, авокадо, орехах, семенах и маслах, а также в продуктах животного происхождения; лучше обратите внимание на фрукты и овощи из главы тридцать семь и раздела «Здоровые продукты». Кстати, так вы сможете доесть оставшиеся у вас картофель, тыкву, брюссельскую капусту или спаржу. Если вы решите продолжать употреблять стакан сока сельдерея и хотя бы одно яблоко в день, это поможет стабилизировать все системы вашего организма на тот период, пока он будет привыкать к новой жизни.
И на второй день после окончания курса «Спасение печени 3:6:9» можно повторить курс «Утреннее оздоровление печени», если у вас найдутся на это силы и желание. Ну а днем можно будет насладиться жирами (только не объедайтесь). Если у вас совсем нет идей, что можно приготовить себе на обед, помните, что раздел «Рецепты для спасения печени» всегда в вашем распоряжении.
Теперь у вас есть выбор, и вы не обязаны возвращаться к тому образу жизни, который вели до курса. Если у вас серьезные проблемы со здоровьем, можете сразу после завершения одного курса «Спасение печени 3:6:9» начать проходить следующий, а уже потом попытаться закрепить полезные пищевые привычки. Смузи на завтрак, яблоки в полдень, чай с гибискусом перед сном – вы сможете возвращаться к этим помощникам снова и снова.
Очищение печени от тяжелых металлов
Если вы переживаете о наличии тяжелых металлов в вашем организме, подумайте, от скольких металлов вы избавились за прошедшие девять дней, и поймите, что ваши переживания абсолютно напрасны. Этот курс создан специально, чтобы бороться со множеством различных вредных веществ и микроорганизмов. Важно то, что из печени выходят опасные яды и токсины, и со временем она и другие органы смогут достать металлы, которые раньше не могли даже обнаружить.
Если же, несмотря ни на что, вы захотите целенаправленно заняться избавлением своей печени от тяжелых металлов, следите за тем, чтобы в вашем рационе были дикая голубика, кинза, порошок из побегов ячменя, спирулина и атлантическая водоросль. Такое сочетание продуктов будет очень эффективным, так как, работая сообща, они становятся настоящей командой и действуют на благо вашего здоровья и хорошего самочувствия. Чтобы собрать эти пять ингредиентов вместе, загляните в рецепт «Смузи для избавления от тяжелых металлов» в книге «Лечение щитовидной железы» («Medical Medium Thyroid Healing»).
Если вам понравилась эта программа питания и вы хотите придерживаться ее всегда, знайте, что ее можно использовать столько раз, сколько нужно, чтобы избавиться от всех вредных веществ и микроорганизмов.
Практическая техника очищения печени
Знаете ли вы, что можно усилить эффект от курса «Спасение печени 3:6:9», каждого из его девяти дней? Просто каждый день полежите пять минут, положив руку на область печени. Будет замечательно, если вы будете дома и никто не сможет вам помешать, но это можно сделать и в любом другом месте (даже пока сидите за столом в офисе или паркуете машину).
Итак, положите ладонь на верхнюю Часть живота. Можно нежно водить подушечками пальцев по нижнему ребру, вдоль желудка. Теперь очень аккуратно нажимайте всей ладонью на область печени (если вам так будет легче, найдите в интернете картинку и посмотрите, как выглядит ваша печень и где располагается ваш желудок). Поймайте волну вашей печени, почувствуйте ее (можете представить, как посылаете ей лучи света) и помогите ей настроиться на тяжелое, но такое нужное очищение.
Если у вас есть еще немного времени, не останавливайтесь, продолжайте движение, представляйте себе печень как своего самого близкого друга. Такого, которого вы когда-то потеряли, но который знает о вас больше, чем вы сами. Помните, что ваша рука – это олицетворение сопереживания и успокоения, через нее вы передаете своей печени ощущение умиротворения и защищенности. Эта техника усиливает эффект от всего того полезного, что вы сделали для своей печени и от чего улучшается ваша жизнь, а это значит, что моя книга написана не зря.
Глава 39
Медитации для спасения печени
Если вы действительно хотите помочь своей печени исцелиться, будьте готовы к тому, что этот процесс займет немало времени. Всем нам иногда не хватает внимания, но если у вас есть друзья, коллеги, учителя и семья, которые могут обнять вас и погладить по головке, то у печени есть только вы. Конечно, обнять вы ее не сможете, зато сможете показать печени свою заботу и активизировать ее работу на совершенно новом уровне, начав практиковать медитации, описанные в этой главе.
Если вам поначалу будет некомфортно, включите музыку, которая поможет расслабиться не только вам, но и вашей печени, ведь все, что успокаивает вас, успокаивает и ее. Очень важно, чтобы печень не была напряжена, потому что от ее состояния напрямую зависит наше пищеварение. Не отмахивайтесь от моих слов о музыке – она способна снять напряжение и с нашего желудочно-кишечного тракта. Попробуйте включать радио каждый раз, как готовите обед, и спустя какое-то время вы заметите улучшение в работе своего кишечника.
Не пренебрегайте моими советами и посвятите медитации несколько минут в день, так вы выкажете своей печени благодарность и уважение – то, чего она была лишена так долго. Показав ей свою заботу и внимание, вы станете счастливее, потому что от здоровья вашей печени зависит здоровье всего вашего тела и даже разума.
Успокаивающая медитация в ванной
Наполните ванну теплой водой, добавьте одну – три столовые ложки морской соли, две столовые ложки порошка келпа (бурых водорослей) и настоящую морскую губку (ее можно купить во многих интернет-магазинах). Медленно опуститесь в ванну, закройте глаза и представьте себя в самом центре морского водоворота или
