На связи с собой - Вероника Мелан

Начните мысленно представлять, что вы перешли к действиям. И вы увидите эту черную волну, которая стоит на пути – она называется «нежелание». Или «неверие в то, что что-то хорошее у меня или для меня получится». Поэтому происходит то, что происходит. Вы мечтаете, а результатов нет. Потому что настоящего позволения не случилось. А в целом такое позволение возможно, когда вы лежите на диване, а события все равно выстраиваются нужным для вас образом. Так случается, когда вы верите, что вы достойны, что действия – не обязательное условие результат, что я уже достаточно сделал, чтобы все начало проявляться само. Надеюсь, что-то стало понятнее.

Вопрос: Добрый день!

У меня вопрос: можно ли поменять климат там, где я живу? Не на один день, а насовсем? Очень заколебала зима 8 месяцев в году, нудно и неинтересно)) Насколько это сложно, если тут ещё множество источников, которые вносят свою лепту в погоду? Очень хочется на природу скорее, розы выращивать и пионы. Красноярск.

Ответ: Можно. Но сложно.

Потому что климат конкретного региона – это коллективное, общее убеждение. Оно не только ваше личное, но и убеждение общества, метеослужб и так далее. Можно менять климат, когда вы понимаете, что мир – это вы. Что всё в вашем мире – это вы. Когда вы спокойно начинаете заказывать нужную вам погоду. Тогда из разряда коллективных убеждений, это переходит в категорию личных. Вы далее его отметаете, как невыгодное, формируете новое. Климат постепенно теплее, все окружающие считают это аномалией, судачат о глобальном потеплении или о том, что «год выдался такой уникальный». Но вы знаете правду. Это мой мир, И я им рулю.

Если это убеждение остается коллективным, и веры в свои силы по-настоящему нет, тогда с климатом вашего региона ничего существенного не случится.

Видео инструкция «Как поменять любое убеждение»

Вопрос: Я хочу научиться жить свободно, спокойно и расслабленно. Заметила, что большая часть моей жизни проходит в напряжении. Не могу спокойно дышать. Не могу спокойно двигаться. Прокручиваю бесконечный поток мыслей. Вечно вгоняю себя в какие-то рамки. Постоянно переживаю: «что обо мне подумают?». С противоположным полом все сложно (конкретно с теми, кто нравится), там, где должна быть любовь и легкость – напряжение. Нестерпимо хочется любви, а страшно! Боюсь проявляться так, как хочу. При этом на жизнь у меня большие планы! Но я себя сдерживаю, потому что боюсь. Однако, понимая, что я многого хочу, иногда приходится идти на страх. Бороться с ним. А, знаете, хочется не бороться, а действовать с удовольствием. У меня никакого наслаждения жизнью, а ведь она так быстротечна!

Собственно, в этом и заключается, мой вопрос: как перейти от постоянной борьбы со страхом и тревогой, к естественному и легкому движению по жизни?

Ответ: Вы самостоятельно в вашем тексте ответили на свой вопрос. Давайте посмотрим на фразы: «большая часть моей жизни проходит в напряжении» – напряжение – это сигнал, что мысли в голове не отрегулированы, убеждения не изменены с невыгодных на выходные. «Прокручиваю бесконечный поток мыслей» – верно, но каких? Какой оттенок они имеют? Ведь мысли – это не что-то «само по себе» – это то, что вы можете выбирать, но не выбираете. «Постоянно переживаю: „что обо мне подумают?“» – почему вы не зададите себе вопрос: «Хорошо, пусть обо мне подумают плохое, что с того? Я стану для себя плохой?» То есть, вы не определили, какой вы человек для себя, вы определяете «кто я есть» с помощью чужого мнения. Так напряжение может длиться до конца жизни. «Как перейти от постоянной борьбы…» – вот в этой книге я пишу о том, что бороться бессмысленно. Это, как пытаться выпрыгнуть из ситуации, не принимая точку, в которой вы находитесь. Это постоянное желание изменить эту точку, забыть её, уничтожить, расформировать без простого понимания «Хорошо, пусть пока всё так, как оно есть». Одна эта фраза дает успокоение. Я есть такой, какой я есть, хорошо, пусть в текущем моменте всё так, я могу расслабиться. Это и есть принятия, убирание напряжение. Пока я с чем-то борюсь, я порождаю всё новую борьбу, я трачу силы на борьбу, фокусируюсь на ней, а борьбы становится всё больше и больше. Выйдите мыслями из борьбы в сторону. На нечто нейтральное, на нечто хотя бы чуть-чуть приятное. И выходите постоянно – в сторону, в сторону, в сторону. Или шагните в себя глубоко, чтобы посмотреть, что пугает. Однажды просто должно прийти понимание – я не хочу бороться, я хочу принимать. Да, я не идеальна, мои реакции пока не идеальны, позволю-ка я своим реакциям просто быть, позволю себе просто быть. Это первый и самый важный шаг в облегчение, который порождает лестницу наверх.

Вопрос: Добрый день!

Недавно задалась вопросом: отчего в свои 22 года имею страх жить жизнь, вдыхая полной грудью, так сказать? Отчего страшно делать выбор и отвечать за его последствия, даже если я верю в благополучный исход событий и знаю, что есть те, на кого я могу положиться в трудные моменты?

Ответ: Если бы вы верили в благополучный исход, вы бы не боялись. Делать выбор вы боитесь, потому что боитесь ошибок. Но что такое ошибки? Это когда я разделю себя на либо «я прав», либо «я не прав». И, значит, «я либо хороший», «либо я плохой». Когда человек начинает понимать, что он никогда не плохой, он просто находится в разных своих состояниях, все из которых позволяемые, он перестает бояться ошибок, понимая, что всё есть просто разнообразные опыты.

Вы говорите: «Я знаю, что есть те, на кого я могу положиться в трудные моменты» – для чего вам в трудные моменты полагаться на кого-то? В трудные моменты, как и в любые другие, у вас есть вы. Если вы у себя по-настоящему есть, вам не важно, есть ли те, кто вас поймет, или есть ли другие, кто осудит. Когда у себя есть я – это плот, основа, помощь, поддержка, понимание в каждой секунде. Полагаться на кого-то – это ждать, что мне скажут: «Не унывай, ты молодец, ты всегда права, всё наладится». Так в чем проблема сказать эти слова самому себе?

Вопрос: Как вписать в мой новый мир религию и веру?

Ответ: Никак.

Или как угодно. Пока вы выбираете играть в религию и веру, вы полностью