Любовь манипулятора: как не быть игрушкой в чужих руках и выбраться из токсичных отношений - Анастасия Балашова
Выход из зависимости – это первый шаг на пути к счастливым отношениям, и без него точно ничего не получится.
Заключение
Зайдя еще несколько раз на круг зависимость-контрзависимость, я посмотрела правде в глаза и признала, что проблема не в мужчинах, а во мне. Это осознание было болезненно, но жизненно важно, чтобы начать меняться. Мне не хотелось себя ругать или чувствовать виноватой в том, что больше десяти лет молодости прошли в гордом одиночестве. Нужно было взять ответственность за происходящее, чтобы стать хозяйкой своей жизни, выйти из позиции жертвы обстоятельств, управлять сферой отношений, любить и быть любимой. Потребовалось время, чтобы справиться со страхом и научиться жить с психологическими травмами, которые так тщательно собирала и приумножала годами.
Травма с нами навсегда, про нее невозможно забыть, от нее нельзя избавиться, но можно адаптироваться и сделать так, чтобы тараканы в голове не мешали вам жить. Когда знаете себя, становится проще отслеживать и сразу же корректировать неэффективное поведение.
Мне пришлось учиться базовым вещам: любить, заботиться, доверять, принимать, уважать в первую очередь себя, а потом уже других людей. Со временем получилось создавать эмоциональную близость в отношениях: не попадать в зависимость и не сбегать в одиночество. Я вышла замуж и уже много лет наслаждаюсь счастливыми отношениями, о которых даже не могла мечтать. Никогда не думала, что может быть настолько комфортно и хорошо рядом с другим человеком. Не знала и не видела, что такое здоровые отношения, поэтому было приятной неожиданностью не потерять себя в любви, а приумножить.
Неожиданно в процессе личной внутренней трансформации меня пленила психология. Благодаря этой науке нашла ответы на все вопросы, которые долгое время были в моей голове. Я открывала новые грани личности, шла в глубину, голодными глазами изучала, как функционирует психика. Удалось не только спасти себя и осуществить заветную мечту, но, став психологом, теперь я каждый день помогаю другим девушкам выйти из привычного сценария в отношениях и обрести настоящую любовь.
Мне потребовались годы неудач и попыток, бесчисленные проработки, тысячи книг и сотни обучений, чтобы по крупицам собрать рабочие и полезные знания, необходимые для создания гармоничных отношений. Придя в желаемую точку, я поняла, как любой человек может сделать то же самое, только гораздо быстрее, не тратя время на нерабочие стратегии.
Каждый день делюсь в социальных сетях своим багажом знаний и личного опыта, рассказывая, как можно изменить себя, чтобы создать новую реальность. Снимаю обучающие видео, пишу полезные статьи, провожу групповые обучения и работаю индивидуально с девушками, чтобы каждая смогла почувствовать себя любимой и желанной.
Сложно и невыносимо тяжело работать над собой: отслеживать токсичные мысли, контролировать странные привычки, корректировать нежелательное поведение, управлять эмоциями и настроением, но это единственный путь изменить свою жизнь.
Мы не можем управлять другими, если мы не управляем собой.
Желаю вам взаимности!
