Ядовитые люди. Как защитить себя от тех, кто отравляет нам жизнь - Бернардо Стаматеас
«Этот мир меня испортил», «Я хочу измениться, но другие мне не дают» – типичные фразы тех, кто играет роль постоянной жертвы. Другие заявления, которые мы обычно слышим от таких людей: «У меня нет денег, а у тебя есть, поэтому ты должен мне помочь, это твоя обязанность». И вместо того чтобы самим решать свои проблемы, они ждут, что это сделают другие.
Сегодня невротик в хорошем расположении духа, а завтра – в плохом. Их настроение постоянно меняется. И если вы заражаетесь их плохим настроением, они резко становятся хорошими и начинают спрашивать вас: «Что с лицом? Что с тобой не так?»
В другую форму невротической игры играют те, что постоянно ссорятся, но остаются вместе. Они могут говорить друг другу самые ужасные вещи, не расходясь, и никто не смеет сказать плохо о другом, кроме них самих!
Как же в таких случаях не дать каждому из них свести вас с ума, слушая рассказы обо всем, что сделал с ними другой?
Они вечные просители помощи, которые только и умеют, что плакать, но сами ничего не делают! Они жалуются, сетуют, но оставляют все как есть. На самом деле они не хотят терять выгоду от жалоб и болезней. Когда что-то не работает, мы пытаемся это изменить. Однако до тех пор пока мы получаем выгоду от того, что хотим изменить, мы будем продолжать играть в ту же игру снова и снова.
Невротик будет жить в ожидании того, что хочет услышать, иначе он скажет: «Ты плохой, ты меня не любишь». Так или иначе, невротики будут переворачивать всю информацию и подгонять ее под себя, они будут жить в спорах, но никогда не сделают ничего, чтобы выйти из этого круга «выгод», порожденного жалобами и разочарованиями.
«ДЛЯ НОРМАЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА: 2 + 2 = 4
ДЛЯ СУМАСШЕДШЕГО: 2 + 2 = 10
ДЛЯ НЕВРОТИКА: 2 + 2 = 4 – “НО КАК ЖЕ МЕНЯ ЭТО БЕСИТ!”»
Все эти невротические установки и игры подталкивают нас к вопросам: что заставляет человека стремиться быть первым? Почему некоторые люди используют свой статус, должность, деньги и т. д., чтобы заполучить власть и контроль над другими?
Какова бы ни была игра, в каждом из этих людей скрыта потребность в доминировании и власти над обстоятельствами.
Многие люди, не сумевшие реализовать свои идеалы, – касается это профессиональной или личной жизни – пытаются любыми способами вернуть себе ощущение власти, утраченного мастерства и контроля с помощью невротических форм поведения. Чувство неполноценности – одна из центральных причин стремления к власти; и нет ничего более унизительного (с психологической точки зрения), чем чувство бессилия, поскольку оно утверждает, что «я» – не то, чем должно быть. Таким образом, желание «быть номером один» или «быть выше» – это плохой механизм, скрывающий глубокое чувство неполноценности. Именно поэтому так называемого комплекса превосходства не существует, поскольку он представлял бы собой слабую компенсацию за ощущаемую неполноценность.
Ф. Перлз справедливо сказал:
• Сумасшедший скажет: «Я Бенджамин Франклин».
• Невротик скажет: «Я хотел бы быть таким, как Бенджамин Франклин».
• Нормальный человек скажет: «Я – это я, а ты – это ты».
Поэтому, если вы вынуждены находиться рядом с такими людьми продолжительное время, установите для них ограничения. Не выполняйте за них их работу. Они должны научиться отвечать за свои поступки.
Невротику необходимо развиваться во всех сферах своей жизни. А для этого ему нужны ориентиры, ограничивающие его действия, и правила, помогающие понять, что он способен сам направлять и контролировать свою жизнь.
А тот, кто не будет играть, пусть платит откуп[25] (неправильно!)
Не пляшите под чужую дудку, живите своей жизнью, руководствуясь правилами, которые сами себе установили. Будьте мудрыми, откажитесь от игр и моделей поведения, которые только держат вас на привязи и заставляют зависеть от других. Меняйте то, что причиняет вам боль. Невроз запирает на замок и заставляет играть в чужие игры, но вы способны все изменить. Четкое осознание этого принесет вам гораздо больше пользы.
«ЗНАЙ ВРАГА И ЗНАЙ СЕБЯ: ТОГДА В ТЫСЯЧЕ БИТВ НЕ ПОТЕРПИШЬ ПОРАЖЕНИЯ».
Сунь-цзы
Побудите себя снова жить без масок. Не обманывайте себя больше. Вы можете противостоять всему, с чем вам пришлось столкнуться, и более того, вы можете повернуть это вспять! Наступит время, когда ни одна игра не принесет вам удовлетворения, и если вы не будете находить себе новые вызовы, то вашей жизнью будут управлять другие!
Каждое ваше «я не могу» – лишь мысленное ограничение, которое вы устанавливаете для себя, отказываясь от лучшего, что есть перед вами.
За каждым ограничением скрывается благословение, и каждый раз, когда мы говорим «я не могу», мы упускаем его. Не ждите пассивно. Инициативные люди создают свое будущее еще до того, как оно наступит. В книге Екклесиаста говорится: «Всему свое время, и время всякой вещи под небом: время рождаться, и время умирать»[26].
Всему свое время:
• (Касательно продуктивной деятельности) …время насаждать, и время собирать посаженное; время разрушать, и время строить;
• (Касательно эмоций) …время плакать, и время смеяться; время сетовать, и время плясать;
• (Касательно отношений) …время разбрасывать камни, и время собирать камни; время обнимать, и время уклоняться от объятий;
• (Касательно имущества) …время искать, и время терять; время сберегать, и время бросать;
• (Касательно духовной жизни) …время раздирать, и время сшивать; время молчать, и время говорить; время любить, и время ненавидеть; время войне, и время миру.
Есть время играть и есть время жить.
Сегодня время проживать большие мечты и стремиться к еще большим. Наберитесь сил и будьте готовы к переменам. Неврозы других людей – это не ваша забота. Вам не изменить их, но вы в силах изменить себя – все в ваших руках.
Глава 11.
