Удача, которая всегда с тобой. Японская методика для привлечения везения - Нобуко Накано
Рисунок 1: Иллюзия Мюнстерберга
Порой мы видим подобную иллюзию, когда смотрим на жизненные ситуации.
Наверняка вы сейчас подумали: «Пусть так. Но есть люди, которым действительно удача улыбается больше, чем другим».
Начнем с того, как наш мозг воспринимает феномен везения.
Предположим, вы решили пройти пешком одну остановку до работы и нашли конверт с миллионом йен. Повезло? Конечно. Но если бы вы проехали по маршруту на автобусе, то даже не поняли бы, что пропустили такую возможность. Вы не можете знать о том, что не произошло. Вероятно, на своем пути вы бы встретились с кем-то, кого не хотели видеть, упали или нарвались на другие неприятности.
Мы фокусируемся только на тех событиях и обстоятельствах, которые прожили. Однако существует бесчисленное множество удач и неудач, о которых мы даже не догадываемся. Или догадываемся, но не можем проверить. Задумайтесь. Вы придете к выводу, что на каждого человека приходится равное соотношение удачных и неудачных событий.
Так почему же нам кажется, что одни – счастливчики, а другие – нет? Первые способны взять все положительное из любого стечения обстоятельств. А неудачники – наоборот.
Везунчики стремятся сделать лучше свою жизнь. И поэтому удача всегда на их стороне.
Понаблюдайте за успешными людьми. Вы обнаружите у них общие паттерны поведения, способы мышления и восприятия мира.
В этой книге мы:
– разберем большинство таких поведенческих моделей и особенностей мышления;
– рассмотрим с точки зрения науки, почему они так эффективны;
– обсудим, как уже сегодня стать «удачливым».
Чаще всего мы смотрим на обеспеченных людей и думаем: «Они богаты, поэтому и счастливы». На самом деле все наоборот: они счастливы, и именно поэтому богаты. Вот один из тех самых общих паттернов мышления везунчиков.
Почти все люди, которым часто везет по жизни, ценят себя как человека и личность. Они дорожат собственными принципами, не относятся к себе слишком критично, не поддаются влиянию общественного мнения и общепринятым убеждениям. В то же время им присуща эмпатия, особое умение сопереживать и заботиться о других людях. Такие люди стремятся жить не только для других, но и вместе с ними. Не пытаются достигать цели в одиночку и присваивать все заслуги себе.
Везунчики стремятся сделать лучше свою жизнь. И поэтому удача всегда на их стороне.
Хотите так же, но не знаете, с чего начать?
Если каждый день делать хоть маленький шаг в сторону большего везения, завтра станет чуть лучше, чем сегодня. А послезавтра – лучше, чем завтра. Гарантирую: в какой-то момент вы поймете, что удача сопутствует всегда.
Глава 1. Везунчики ставят себя в центре мира
Везунчики живут в моменте
В погоне за образом успешного человека мы порой пытаемся копировать других. Тех, кого считаем более удачливыми.
Кажется, что счастье наступит, как только мы приблизимся к желаемому образу везунчика. Однако этим все усложняем. И только сильнее отдаляемся от того, к чему стремимся.
Все потому, что люди имеют уникальные особенности. Например, количество таких нейромедиаторов[2], как дофамин, серотонин, норадреналин у каждого человека неодинаково.
Эти вещества влияют на эмоции, регулируют настроение и побуждают к движению. Серотонин подавляет чрезмерную активность мозга и нервное возбуждение. Дает чувство спокойствия, безопасности и стабильности. Дофамин отвечает за мотивацию, повышает решимость взяться за какое-либо дело. Норадреналин улучшает внимание и концентрацию.
Все эти нейромедиаторы необходимы для нормальной работы мозга. Однако порой их вырабатывается слишком много, что может негативно сказаться на здоровье. Поэтому в нервных клетках содержится особое вещество – моноаминоксидаза. Она расщепляет серотонин, дофамин и норадреналин, регулируя их общее количество. Интенсивность работы этого фермента зависит от генетической предрасположенности человека, что и формирует уникальность.
Мы чувствуем меньше тревоги тогда, когда реже думаем о будущем.
Считается, что для женщин характерна низкая интенсивность расщепления нейромедиаторов. Поэтому их мозг более восприимчив к чувству счастья. С другой стороны, люди с подобной особенностью склонны к антисоциальному поведению. Например, идут на свидания за деньги, отличаются легкодоступностью.
Странно? Вовсе нет. Когда моноаминоксидаза работает недостаточно эффективно, уровень серотонина повышается. Он дает сильное чувство безопасности и спокойствия и блокирует тревогу. Сама по себе тревога возникает из-за того, что мы начинаем просчитывать возможные последствия тех или иных событий в будущем.
Получается, мы чувствуем меньше тревоги тогда, когда реже думаем о будущем. Иными словами, если серотонина вырабатывается слишком много, мы не задумываемся о том, что будет дальше. Ведь в данный момент чувствуем себя хорошо. Это порой приводит к антисоциальному поведению.
У мужчин же с низким уровнем расщепления нейромедиаторов часто есть склонность к агрессии. Существует и много других врожденных особенностей, на которые мы никак не можем повлиять.
Конечно, осознанный человек попытается подавить в себе крайние проявления своих склонностей. Например, будет намеренно выделять время, чтобы анализировать поступки и корректировать свое поведение. Но даже так он не изменит себя полностью.
Посмотрим на ситуацию иначе. Подумаем, как извлечь максимальную пользу из того, что вы имеете уже сейчас. Вместо того, чтобы «исправляться», начните жить в моменте и ценить себя такими, какие вы есть.
Например, у вас высокий уровень серотонина и склонность к антисоциальному поведению. Зато нет опасений перед чем-то новым. Столь бесстрашный склад личности нужен в бизнесе, где важно не бояться крупных финансовых операций. Или в наставничестве, чтобы заряжать позитивным настроем людей с повышенной тревожностью.
Если вы склонны к агрессии, присмотритесь к профессиям, где часты противостояния. Вероятно, вы преуспеете как адвокат, социальный работник или будете успешно налаживать связи между организациями.
Таким образом вы используете на благо даже те свои качества, которые считаете отрицательными.
Если будете чувствовать себя уверенно и комфортно в любых обстоятельствах, то и обстоятельства начнут складываться в вашу пользу. Это и есть та особенность, которая объединяет всех «везунчиков».
Все, что вам дано – личный ресурс. Возьмите от него максимум. Не нужно подстраиваться под нормы и стандарты общества. Вы у себя одни. Так проживите эту жизнь так, как хочется.
Вместо того, чтобы «исправляться», начните жить в моменте и ценить себя такими, какие вы есть.
Подумайте, как пригодится все то, чем вы уже обладаете. Пожалуй, это один из самых коротких путей к удачливости.
Счастливчики умеют ценить себя
Умение ценить себя – еще одна особенность, объединяющая всех, кому сопутствует удача, и отлично дополняющая их способность жить в
