Обретение свободы от порнозависимости и онанизма - Виталий Еропкин

Labrie, J. W., et al. (2017). Alcohol-related sexual consequences during the transition to college: A qualitative exploration. Journal of Sex Research, 54(5-6), 798-809. DOI: 10.1080/00224499.2016.1216660.

Doidge, N. (2007). The Brain That Changes Itself: Stories of Personal Triumph from the Frontiers of Brain Science. Penguin Books.

Книги и публикации:

Friedman, M. (2019). The War on Porn: The Battle for Control of Sexuality in the Digital Age. University of California Press.

White, R. (2016). Your Life in Your Hands: Overcoming Pornography Addiction. Wellness Press.

Hedges, C., & Ellison, L. (2009). Empire of Illusion: The End of Literacy and the Triumph of Spectacle. Nation Books.

Duhigg, C. (2012). The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business. Random House.

Maté, G. (2010). In the Realm of Hungry Ghosts: Close Encounters with Addiction. North Atlantic Books.

Онлайновые ресурсы и подкасты:

The Porn Reboot Podcast – Подкаст, посвящённый борьбе с зависимостью от порнографии, включающий советы по самоконтролю и интервью с экспертами в области психологии зависимости.

NoFap Academy – Онлайн-ресурс и сообщество, посвящённое помощи людям в преодолении зависимости от порнографии, предлагающее учебные материалы, статьи и практические советы.

Psychology Today – Публикации по теме зависимости, психологии самоконтроля и методов восстановления, доступные на сайте psychologytoday.com.

Journal of Sexual Medicine – Научный журнал, публикующий исследования, посвящённые вопросам сексуального здоровья и психологии, включая статьи о зависимости от порнографии.

Религиозные и духовные тексты:

Ганди, М. К. (1958). The Story of My Experiments with Truth. Navajivan Publishing House.

Frankl, V. E. (1959). Man's Search for Meaning. Beacon Press.

Laozi. (6th century BC). Tao Te Ching. Various editions.

The Bible – Использована для обсуждения духовных аспектов зависимости и роли веры в процессе выздоровления.

Эти источники обеспечили основу для анализа и обсуждения проблемы зависимости от порнографии и онанизма, предложенных решений и методов самопомощи, а также обогащения содержания книги примерами, исследованиями и мудростью духовных текстов.