Гайд по НЛП. Самые эффективные приемы и трюки - Том Дотц
4. Что мешает вам добиться желаемого результата уже сейчас? Определите и исследуйте любые чувства, мысли или обстоятельства, которые препятствуют достижению вашей цели.
5. Какие ресурсы вам понадобятся в достижении цели? Определите, какие ресурсы у вас УЖЕ есть (знания, деньги, связи и т. д.). Также подумайте о дополнительных ресурсах, которые понадобятся вам на пути к вашей цели.
6. Как вы собираетесь этого добиться – и каков ваш первый шаг? Определите конкретные шаги, которые помогут достичь результата, рассмотрите несколько вариантов, как попасть туда, куда вы хотите, и определите ПЕРВЫЙ шаг, который вы сделаете.
День 5: Сделайте ваши цели интересными и увлекательными для вас
Большинство из нас притягивает то, что мы считаем увлекательным и интересным. Это привлекает наше внимание и определяет наши решения и поведение. Теперь, когда вы превратили свои мечты и желания в достижимые цели, вы можете сделать их настолько увлекательными, что вас будет естественным образом тянуть к ним. Помните, что следующие шаги следует выполнять только в отношении целей, которые вы полностью проработали с помощью вопросов из таблицы «Хорошо сформулированный результат», потому что иначе весомыми смогут стать неразумные или невозможные цели. (Безответная любовь и несбыточные мечты – два ярких тому примера.) Есть более эффективные способы использования вашей энергии и этой техники.
Возьмите одну приоритетную цель из вашего списка и начните с того, что мысленно представьте себя уже достигшим ее. Если цель еще не стала фильмом, пусть она примет эту форму сейчас. Увеличьте размер и яркость этих образов, добавьте яркие цвета и насыщенность. Обратите внимание на то, как это усиливает ваше влечение к цели. Продолжайте увеличивать размер, яркость и цвет фильма до тех пор, пока чувство притяжения не усилится до максимума, затем удерживайте его на этом уровне. Добавьте к фильму о цели насыщенную, захватывающую, бодрящую музыку. Сделайте музыку настолько объемной, чтобы она звучала со всех сторон. Услышьте сильные, поддерживающие, ободряющие голоса, которые сопровождают вас на пути к вашему будущему. Полностью насладитесь этим мысленным фильмом и связанными с ним чувствами.
Тщательно проработав один пример и убедившись в эффективности этого задания, вы легко сможете проделать этот процесс с любыми другими своими целями в любое удобное для вас время.
День 6: Создайте неизбежность вашего успеха
Создать неминуемый успех – значит настроить свой мозг на путь достижения цели таким образом, чтобы он работал над ней в течение всего дня, независимо от того, осознаете вы это или нет. Когда вы живо представляете, что уже достигли своей цели, и предвидите возможный путь к ее достижению, сделать это становится намного легче.
Так вы словно «дробите» ваше путешествие на реальные шаги, которые необходимо предпринять, чтобы достичь цели. Для этого вам нужно представить, что вы отправляетесь в будущее и становитесь тем человеком, который уже достиг своей цели.
Когда вы на мгновение станете будущим «собой», то сможете посетить то, что сейчас является вашим прошлым, и проанализировать действия и решения, которые неизбежно привели к этому достижению. Сделав это, вы увидите различные ресурсы, которые помогли вам на этом пути.
Затем, держа в голове весь свой путь, вы сможете вернуться в настоящее, чтобы спланировать свое будущее и предпринять необходимые действия уже там.
Тщательно проделав этот процесс и убедившись в эффективности этого задания, вы легко сможете определить шаги и ресурсы,
