Калгари 88. Том 10 - Arladaar
Мало того что измазали лица, так ещё Анжелике Барышниковой связали ноги верёвкой и привязали их к спинке кровати. Девочка, проснувшись, дёрнула ногами и, почувствовав неладное, тут же разразилась громким рёвом.
— Это кто такое сделал? — злобно крикнула Арина, встала с кровати, подошла к плачущему ребёнку и развязала ноги.
— Ну ладно, ладно, не плачь, всё хорошо, — приободрила Барышникову Арина, погладив Анжелику по голове. — У тебя лицо всё в зубной пасте. Иди умойся и посмотри в зеркало.
Как оказалось, в коридоре стояли и кричали возмущённые соседки: лица всех девчонок были измазаны зубной пастой. Какие-то неизвестные хулиганы ночью проникли в каждую комнату, убедились, что спортсменки спят, и раскрасили их, а кому-то и привязали к кровати за ноги, или за руки.
— Вот гады! — воскликнула будущая маман, осторожно спустившаяся со второго этажа и с интересом рассматривающая всех собравшихся. — Это пацаны натворили, стопудово! Надо им отомстить страшной местью!
Арина посмотрела на Аньку и отметила про себя, что у неё одной лицо было не измазано зубной пастой, что вызвало небольшие подозрения.
— Что? — воскликнула Анька, заметившая всеобщее внимание, и посмотрела на Арину, с трудом удержавшись от смеха. — Это не я!
— Кто отказался, тот признался! — уверенно сказала Арина. — Почему у тебя одной лицо не измазано?
Остальные спортсменки, стоявшие в очереди к умывальнику на отмывание лица, с подозрением уставились на будущую мамашу, которая стояла, невинно сложив руки и стыдливо опустив голову в белой панамке.
— Так я уже вымыла его! — возразила Анька. — Раньше вставать надо, Люська!
Три малолетние Анькины подружки-пловчихи, с которыми она жила в одной комнате, тоже оказались неизмазанными зубной пастой, и это тоже вызывало какие-то подозрения, но доказательств не было, и пришлось это дело замять.
— Они просто не дошли до нас, мы ночью не спали! — уверяли малолетние хулиганки под предводительством Аньки. — Поэтому так получилось.
— Смотри мне! Я за тобой наблюдаю! Не посмотрю, что будущая… Задницу быстро ремнём настегаю! — погрозила Арина пальцем будущей мамане, которая стояла и тихо ухмылялась от всего происходящего. У Арины не было ни малейших сомнений, что это именно она со своими пакостными подружками измазала весь корпус в зубной пасте. Ну ладно мазать лица… Зачем ноги-то привязывать к кровати? И где они верёвку взяли? Это же надо специально заморочиться, найти где-то, отрезать. Впрочем, на дурное дело всегда можно найти и время, и возможности. То, что никто не спохватился, когда Анька делала своё чёрное дело, можно было объяснить крайней усталостью девчонок от прошедшего трудного тренировочного дня и позднюю ночь. Злодейки точно знали, когда именно делать своё чёрное дело.
В остальном всё было нормально, второй полный день в лагере начался как обычно: зарядка, перекличка, поднятие флага и завтрак. Горинский в этот раз выглядел более сосредоточенным и не докапывался до своих отрядников. Похоже, внушение, которое сделала ему Арина, всё-таки возымело место. А может быть, парень затаился до следующего удобного момента.
После завтрака была первая тренировка, и она принесла для Арины неожиданный сюрприз, как и для некоторых других фигуристок.
— Люда, а почему ты мне не сказала, что у тебя облегчённый вариант занятий в лагере? — неожиданно спросила Виктория, когда ребята после завтрака отправились по расписанию на тяжелоатлетический манеж. — Мне сегодня врач лагеря дал все медицинские справки, чтобы я ознакомилась с их содержанием, и я увидела, что ты взята им на учёт по твоему допуску к тренировкам в лагере. Тут написано врачом спортивного диспансера: «Повышенные нагрузки запрещены, кроссы и длительные пробежки нежелательны, занятия в тренажёрном зале запрещены. Разрешён бег на 1000 метров по ровной поверхности, нециклическая лёгкая атлетика длительностью не более 30 минут, спортивная гимнастика не более 30 минут в день, танцы и хореография».
— Я забыла, — честно призналась Арина. — Как-то всё быстро началось.
— Быстро — это не оправдание! Люда! Ты же мастеровитая спортсменка и должна помнить о своём здоровье! — строго сказала Виктория. — Врач запретил тебе нагрузки в тяжелоатлетическом манеже, и я составлю для тебя другой план тренировок. Будешь во время утренней тренировки заниматься другим. Как секретарь комсомольской ячейки, назначаю тебя своим помощником. Во время утренней силовой тренировки будешь присматривать за группой, если мне необходимо будет отлучиться. И в целом окажешься на подхвате. С кроссом тоже будет послабление. Тебе разрешён бег на 1000 метров: до реки будешь бежать с нами, остальную часть трассы пройдёшь быстрым шагом, либо пробежишь в обратном направлении, до речных ворот. Там будет расстояние примерно 800 метров, если туда и обратно. Но при желании я могу полностью освободить тебя от кросса.
— Нет, я буду бегать так, как вы сказали! — возразила Арина. — Мне не хотелось бы намного снижать тренировочную активность.
— Хорошо! — согласилась Виктория и обратилась к основной группе. — Ещё примерно такие же требования к Малининой, Муравьёвой и Авдеевой! У вас тоже тренировочный режим будет скорректирован в соответствии с вашим индивидуальным состоянием здоровья! Я составила для вас отдельный план тренировок!
Похоже, отдельный план тренировок заключался в более щадящем режиме подходов к снарядам. Для Арины такой подход к тренировочному процессу не был удивительным: в «Хрустальной звезде» в организации силовой тренировки существовали так называемые «кейсы», в каждый из которых входил определённый режим труда и отдыха, в зависимости от состояния здоровья спортсмена и его физических кондиций. Такое совпадение показывало, что у российской тренировочной базы в 2022 году был мощный фундамент, идущий ещё из СССР, и это не какое-то западное веяние, принятое в российский спорт в 21 веке.
Несмотря на облегченность, всё-таки это была полноценная тренировка, просто с более увеличенным временем отдыха между подходами к снарядам. В принципе, девчонки и не возражали, приняв это как данность: тренеру, как говорится, виднее. Да и сами они были заинтересованы в том, чтобы больше отдыхать, а не заниматься:
