Спасение печени: как помочь главному фильтру организма и защитить себя от болезней - Энтони Уильям
Итак, вы поняли, с каким заболеванием будете бороться в первую очередь, открыли список с добавками, и вам стало не по себе. Да, полезных веществ много, но пугаться не нужно: вам не обязательно принимать все, что значится в списке. Я бы посоветовал начать принимать пару добавок в день (если вы страдаете от гиперчувствительности к химическим веществам или пищевым продуктам, начните с одной), и, если спустя время вы не заметите никакого результата, можете добавить еще несколько. И не забывайте регулярно консультироваться с врачом, особенно если в вашем рационе много активных биодобавок.
Начав экспериментировать с пищевыми добавками, предотвращающими заболевания печени и смягчающими симптомы хронических болезней, не забывайте о лечебных продуктах и снижении потребления жиров, старайтесь избегать токсинов и следуйте моим советам из разделов «Утреннее оздоровление печени» и «Спасение печени 3:6:9». Безусловно, процесс выздоровления у всех людей протекает по-разному, но если вы ответственно подойдете к лечению своей печени, она быстро поправится.
Напоследок дам еще несколько советов:
• Термин «полная пипетка» в описании дозировок означает тот объем жидкости, который помещается в пипетку при сжатии ее верхней части (даже если стеклянная палочка наполнится только наполовину, все равно считайте пипетку за полную).
• Иногда я указываю объем жидкости в каплях, так что внимательно читайте инструкцию.
• Добавки в виде жидкости и порошка, как правило, необходимо разбавлять в воде.
• Различные травяные настойки можно смешать друг с другом и добавить к ним воды, так они принесут больше пользы вашему организму.
• То же касается и чаев: смело смешивайте разные травы или просто заваривайте несколько разных чайных пакетиков вместе.
• Некоторую трудность могут вызвать дозировки, указанные в миллиграммах, потому что не всегда удается найти такую расфасовку капсул, которая бы идеально подходила под рекомендации специалиста. Обратитесь к врачу за разъяснениями, как правильно пить добавки в таком случае.
• Особого внимания заслуживают временные рамки. Если в описании написано «вдень», имейте в виду, что нет разницы, примете вы весь объем за один раз или разобьете его на три части (главное, принять полную дозу биодобавки). Если, к примеру, сказано, что «в день» нужно принять две чайные ложки порошка из побегов ячменя, то у вас есть два варианта: а) добавить обе ложки в смузи; в) добавить одну ложку в утренний смузи, а вторую ложку порошка разбавить водой и выпить перед сном.
• Советую вам вновь просмотреть описание трав и биодобавок, чтобы вспомнить об их замечательных свойствах.
• Также еще раз акцентирую ваше внимание на том, что все дозировки указаны исключительно для взрослых людей и не подходят детям (как пить добавки ребенку, узнайте у его лечащего врача).
Ежедневная забота о здоровье
Здесь перечислены добавки, которые способны улучшить общее состояние вашего здоровья (принимайте их, даже если у вас нет заболеваний печени).
• 5-МЕТИЛТЕТРАГИДРОФОЛАТ: одна капсула в день.
• АЛОЭ ВЕРА: около пяти сантиметров свежего листа в день.
• ВИТАМИН В12 (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛ КОБАЛАМИНА И МЕТИЛ КОБАЛАМИНА): одна полная пипетка вдень.
• ВИТАМИН С: четыре капсулы Ester-C по пятьсот миллиграмм два раза в день или одна столовая ложка липосомального раствора витамина С раз в день.
• ГЛИЦИНАТ МАГНИЯ: две капсулы в день.
• ГРИБ ЧАГА: две чайные ложки в день.
• КУРКУМА: две капсулы, свеженатертая куркума или свежевыжатый сок из куркумы раз в день.
• КУРКУМИН: две капсулы в день.
• ЛИЗИН: три капсулы по пятьсот миллиграмм в день.
• ЛИСТЬЯ КРАПИВЫ: два стакана чая, три капсулы или три полные пипетки в день.
• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: три полные пипетки в день.
• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: две чайные ложки в день.
• СПИРУЛ ИНА: две чайные ложки в день.
• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): одна полная пипетка в день.
Для детской печени
• ВИТАМИН В12 (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛ КОБАЛАМИНА): десять капель в день.
• ВИТАМИН С: одна капсула в пятьсот миллиграмм Ester-C или одна чайная ложка липосомального раствора витамина С в день.
• ГЛИЦИНАТ МАГНИЯ: одна капсула или от четверти до половины чайной ложки в день.
• ИМБИРЬ: один стакан чая два раза в день, либо свежевыжатый сок или свеженатертый корень один раз в день.
• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: одна полная пипетка в день.
• МОЛОЧНЫЙ ЧЕРТОПОЛОХ (РАСТОРОПША): шесть маленьких капель в день.
• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: половина чайной ложки в день.
• СПИРУЛИНА: пол чайной ложки в день.
• ЦИНК (в виде жидкого сульфата цинка): шесть маленьких капель в день.
• ЯГОДА АМЛА: половина чайной ложки в день.
PANDAS
• ВИТАМИН В12 (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛКОБАЛАМИНА): десять капель в день.
• ВИТАМИН С: две капсулы Ester-C по пятьсот миллиграмм или одна чайная ложка липосомального раствора витамина С два раза в день.
• ГИДРАСТИС: десять капель два раза в день (две недели принимать, потом две недели перерыв).
• КОРЕНЬ СОЛОДКИ: десять капель два раза в день (две недели принимать, потом две недели перерыв).
• КОШАЧИЙ КОГОТЬ: четыре капли два раза в день.
• ЛИСТЬЯ КОРОВЯКА: десять капель два раза в день.
• ЛИСТЬЯ ОЛИВЫ: десять капель два раза в день.
• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: десять капель два раза в день.
• ОЧАНКА ЛЕКАРСТВЕННАЯ: четыре капли два раза в день.
• СПИРУЛИНА: одна чайная ложка в день.
• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): шесть маленьких капель два раза в день.
При абсцессе печени
• ВИТАМИН В12 (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛ КОБАЛАМИНА): одна полная пипетка в день.
• ВИТАМИН С: шесть капсул Ester-C по пятьсот миллиграмм или одна столовая ложка липосомального раствора витамина С два раза в день.
• ГИДРАСТИС: три полные пипетки два раза в день (две недели принимать, потом две недели перерыв).
• КОРЕНЬ ОРЕГОНСКОГО ВИНОГРАДА: две полные пипетки два раза в день.
• КОШАЧИЙ КОГОТЬ: одна полная пипетка два раза в день.
• ЛИСТЬЯ КОРОВЯКА: три полные пипетки два раза в день.
• ЛИСТЬЯ ОЛИВЫ: две полные пипетки или две капсулы два раза в день.
• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: четыре полные пипетки два раза в день.
• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): две полные пипетки два раза в день.
При акне
• ВИТАМИН В12 (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛКОБАЛАМИНА): одна полная пипетка в день.
• ВИТАМИН С: две тысячи миллиграмм в капсулах Ester-C или две чайные ложки липосомального раствора витамина С два раза в день.
• ГИДРАСТИС: две полные пипетки или три капсулы два раза в день (две недели принимать, потом две недели перерыв).
• ГРИБ ЧАГА: одна чайная ложка два раза в день.
ЙОД: две маленькие капли два раза в день.
КЛЕВЕР КРАСНЫЙ: один стакан чая или одна полная пипетка раз в день.
• КОШАЧИЙ КОГОТЬ:
